Nordic-Winterwalking Meisterschaften der SV Finanz – ja, das gibts wirklich. Ort des Geschehens ist die Gemeinde Gutenbrunn im Waldviertel, eigentlicher Hauptbewerb sind die Langlauf-Meisterschaften, die Nordic-Winterwalking Meisterschaften finden aber auch bereits seit 5 Jahren statt. Gewalkt wird auf einer 4 Kilometer langen Strecke vom Sportplatz in Gutenbrunn hinaus zur Biathlonanlage. 4 x …
Ich befinde mich bereits in Woche 5 meines 16-wöchigen Trainings für den Wien-Marathon. Mein ganzes Training protokolliere ich in einem Trainingstagebuch, fein säuberlich, alles wird in einer Excel-Tabelle erfaßt. Die gelaufenen Kilometer, die Zeit, Pulsfrequenz, Strecke und sonstiges wie etwa Wetter, Laufpartner, Wohlbefinden. Und siehe da, ich bin bisher genau …
Sonntag, 20.1.2013 – 10:00 Rund 1.000 LäuferInnen versammeln sich auf der Prater Hauptallee, um beim ersten Vorbereitungslauf des VCM teilzunehmen. Es gilt, entweder eine, zwei oder drei Runden zu laufen, also 7, 14 oder 21 Kilometer. Ich habe mir im Vorfeld vorgenommen, bzw auf meinen Trainingsplan geschrieben, die 21 Kilometer …
Diese Woche befinde ich mich eigentlich in der Entlastungswoche. Das heißt, die letzten drei Wochen waren aufbauend und in dieser Woche wird der Umfang um ca. 30 % reduziert. Letzte Woche waren es 57 km, also sollten diese Woche runde 40 Kilometer auf der Habenseite stehen. In zwei Trainingseinheiten habe …
Ich habe mir den Blog eingerichtet, um mein Training für den Wien-Marathon im April 2013 und meinen Trainingsfortschritt dokumentieren zu können. Mittlerweile befinde ich mich schon in der dritten Woche meines Planes, ein Blick aus dem Fenster zeigt mir wenig erfreuliches für mein heutiges Training am Nachmittag…Schneetreiben, Wind, Kälte :( …
